Ração Humana - receita

Ingredientes:

- 500g de fibra de trigo

- 500g de leite de soja sem açúcar

- 250g de farelo de aveia

- 250g de gérmen de trigo

- 100g de semente de gergelim com casca

- 100g de açúcar mascavo

- 50g de levedo de cerveja em pó

- 50g de guaraná em pó

- 50g de gelatina em pó

- 50g de semente de linhaça

Preparar

Misturar tudo, colocar em um ou mais potes bem fechados e conservar na geladeira.
Deve render quase um mês !

Dose diária

Pela manhã e a noite !
2 colheres da ração com água, suco, iogurte são as melhores opções.